의외로 효과 좋은 행동 10가지 의외로 효과 좋은 행동 1. 생각이 많을 때 -> 일기 쓰기 2. 마음이 불안할 때 -> 명상하기 3. 몸이 지쳤을 때 -> 낮잠 자기 4. 기분이 슬플 때 -> 운동하기 5. 스트레스를 받을 때 -> 산책하기 6. 감정이 화났을 때 -> 한숨 쉬기 7. 여유가 없을 때 -> 음악 듣기 8. 번아웃이 왔을 때 -> 여행 가기 9. 내면이 공허할 때 -> 책 읽기 10. 삶이 불행할 때 -> 사람 만나기 마음가짐 13:00:12
