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1. 대화 욕심 자제> 내가 분위기를 주도하고 있다고 착각하기 쉬워 제일 자각하지 못하는 것 중 하나> 내가 남의 말을 끊지 않는지 남들도 하고 싶은 말이 있는데 억지로 내 말을 들어주고 있는 건 아닌지 스스로 판단 > 셋 이상 자리에서 내가 반 이상 말하면 위험인물> 내가 했던 말을 반복하지는 않는지도 포함  2. 식탐 드러내지 말기> 사람이 제일 없어 보이는 것 중 하나로 다른 사람들과 음식을 먹을 때는 내가 덜 먹을 거라고 생각하고 먹어야 함> 먹는 속도를 같이 맞춰주는 매너도 지켜주면 최고  3. 다른 사람 욕 자제> 사회생활을 하면 제일 지키기 힘든거지만 제일 많이 알고 하고 있는 것> '상황'에 대한 속풀이는 공감과 위로를 받지만 그렇다고 사람을 까내리면 '얘가 지금은 그 사람을 욕하지만 다른..

평소에 욕을 많이 하면 안 되는 이유  '생각'을 조심하라결국 '말'이 된다. '말'을 조심하라'말'은 결국 '행동'을 하게 만들고 '행동'은 결국 '습관'이 되고,'습관'은 결국 '성격'이 되고,'성격'은 결국 '내 삶'이 된다. "짜증나"라고 말하면짜증 나는 일들이 계속 다가오고"재수없어" 그러면재수 없는 일만 계속 생긴다. 사람이 생각하고 느끼고매 순간 말하는 모든 것들이반드시 나한테 되돌아온다. 우리의 뇌는 생각보다 단순해서우리가 꾸준히 생각하는 것들을뇌는 정말 진실이라 믿는다.생각은 뇌를 조종해 행동하게 만드는 힘이 있다. 불평, 불만만 섞인 말을 하면우리의 뇌는 부정적인 행동을 하게 만들어삶이 점점 망가진다. 그러니 '괜찮다', '잘하고 있다', '잘 될 거다'와 같이스스로 긍정적인 확언을 자..

쿠션어 모음 1. 거절할 때 1) 너무 아쉽지만, 이번에는 어려울 거 같습니다. 2) 좋은 기회인데, 지금은 여건이 좋지 않네요. 3) 마음은 정말 감사하지만, 다음을 기약해야 할 것 같아요. 4) 현재로서는 여력이 부족하지만, 다음 번을 기약해 봅니다. 5) 안타깝게도, 이번에는 타이밍이 어긋났네요.   2. 요청할 때 1) 시간이 괜찮다면, 이것 좀 봐주실 수 있을까요? 2) 혹시 가능하다면, 지금 내려오실 수 있나요? 3) 갑작스러운 부탁이지만, 재검토 가능할까요? 4) 괜찮으시다면, 내일까지 부탁드려도 될까요? 5) 번거로우시겠지만, 한 번만 더 수정할 수 있을까요?  3. 반대할 때1) 일리가 있습니다만, 저는 조금 다른 관점을 갖고 있는데요.. 2) 그 점을 이해하지만, 이 부분은 어떻게 해야..

무조건 외워야 할 인생조언 10가지 1. 사람 만날 때 - 힘 빼고 만나라 2. 쉽게 피로할 때 - 운동해라 3. 자꾸 배고플 때 - 단백질을 먹어라 4. 삶이 지루할 때 - 작은 시도를 해라 5. 생각이 많아질 때 - 글을 써라 6. 자주 예민할 때 - 혼자 떠나라 7. 진짜 변화할 때 - 변화된 사람을 만나라 8. 진짜 간절할 때 - 공개 선언해라 9. 힘이 필요할 때 - 힘을 빼라 10. 슬럼프가 올 때 - 성취를 돌아봐라  일생에 단 한번은 독기를 품어라 中 일생에 단 한번은 독기를 품어라 中에는 다음과 같은 문구가 나오는데, 해당 내용이 특별한 의미로 다가올 때가 종종 있다.  성격은 얼굴에서 나타나고, 부지런함은 체형에서 나타난다. 본심은 행동에서 나타나고, 배려심은 태infoofit.tist..

어른이란? 1. 식당 종업원에게 잘 먹었다고 감사 인사를 할 수 있는 사람2. 선을 넘지 않는 유머로 주변 사람들을 기분 좋게 할 수 있는 사람3. 남한테 조언이랍시고 자기자랑하지 않는 사람4. 내 성과는 '운'이 좋았던거고, 남의 성과는 대단하다고 해줄 수 있는 사람5. 명령이 아닌 부탁을 할 줄 알는 사람6. 인맥관리랍시고 단체문자보내지 않는 사람 ( 오히려 내 능력을 높여서 남을 도와주는 게 낫다 )7. 꾸준함을 죽을 때까지 잃지 않는 사람8. 정돈된 헤어스타일과 체형, 손톱, 피부가 깨끗한 사람 ( 외모는 생각보다 많이 중요하다 )9. 자존심은 내려놓되 자존감을 높은 사람 ( 져줄 줄 아는 사람이 되자 ) 10. 담배는 시작도 하지 말고, 술은 적당히를 아는 사람11. 누구도 미워하지 않으려 '노..

에는 다음과 같은 문구가 나오는데,해당 내용이 특별한 의미로 다가올 때가 종종 있다.   성격은 얼굴에서 나타나고, 부지런함은 체형에서 나타난다. 본심은 행동에서 나타나고, 배려심은 태도에서 나타단다. 스트레스는 피부에서 나타나고 여유는 표정에서 나타난다. 내공은 차분함에서 나타나고 성향은 일처리에서 나타난다. 성공은 끈기에서 나타나고 실패는 언행불일치에서 나타난다. 성장은 시련에서 나타나고 믿음은 업적에서 나타난다.  일생에 단 한번은 독기를 품어라 中 일생에 단 한번은 독기를 품어라 中에는 다음과 같은 문구가 나오는데, 해당 내용이 특별한 의미로 다가올 때가 종종 있다.  성격은 얼굴에서 나타나고, 부지런함은 체형에서 나타난다. 본심은 행동에서 나타나고, 배려심은 태infoofit.tistory.co..

의외로 효과 좋은 행동  1. 생각이 많을 때 -> 일기 쓰기 2. 마음이 불안할 때 -> 명상하기 3. 몸이 지쳤을 때 -> 낮잠 자기 4. 기분이 슬플 때 -> 운동하기 5. 스트레스를 받을 때 -> 산책하기 6. 감정이 화났을 때 -> 한숨 쉬기 7. 여유가 없을 때 -> 음악 듣기 8. 번아웃이 왔을 때 -> 여행 가기 9. 내면이 공허할 때 -> 책 읽기 10. 삶이 불행할 때 -> 사람 만나기  내가 되고 싶은 '어른'이란 - 21가지 내가 되고 싶은 '어른'이란 - 21가지이런 어른이 되고 싶다고 어릴 때부터 생각해 왔고, 그렇게 살려고 노력하고 있는 중입니다.  어른이란? 1. 식당 종업원에게 잘먹었다고 감사 인사를 할 수 있는 사람2. 선을 넘지 않는 유머로infoofit.tistory...